Psychoterapia Gestalt – o odwadze bycia sobą

Psychoterapia Gestalt to spotkanie, w którym możesz w bezpiecznej przestrzeni zatrzymać się i zobaczyć, kim jesteś naprawdę. To nie tylko rozmowa – to proces uświadamiania sobie emocji, potrzeb i granic, które często gubimy w codziennym pośpiechu.

W nurcie Gestalt wierzymy, że zmiana zaczyna się od świadomości – od zauważenia tego, co się w nas dzieje tu i teraz. Czasem to pierwszy oddech ulgi po długim czasie napięcia, czasem moment, w którym zaczynamy rozumieć, dlaczego reagujemy w określony sposób.

Pracuję w podejściu Gestalt w Warszawie i online. Prowadzę terapię zarówno po polsku, jak i po włosku – dla osób, które szukają kontaktu w swoim języku, ale też dla tych, którzy chcą głębiej zrozumieć siebie w relacjach międzykulturowych.

Jeśli interesuje Cię psychoterapia Gestalt w Warszawie lub chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak wygląda spotkanie terapeutyczne, zapraszam Cię, by zaglądać tu częściej. W kolejnych wpisach będę dzielić się refleksjami o relacjach, emocjach i uważności w codziennym życiu.